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アラフォーの独身1人暮らし女性がリボ地獄から貯金体質を目指す日常記録。まずは借金完済を目指して奮闘中。

趣味

【趣味:ジョギング】健康と節約の為に走る!!

2017/01/15

昨日は寒かったー!!朝起きたら雪降ってたもんね。3月だというのに、暖冬だと言うのに…。
今日からは暖かくなるみたいだから一安心だわ。寒いとどうしても出費がかさむからね。あったか〜いペットボトルが駅のホームで誘惑するんだよなぁ。

ここんところ、あんまり寝付きが良くなくて寝てもなんだかすっきりしない事が多かったんだよね。
2月頭位から仕事がうまく行ってないのもあったので、てっきりそのストレスが原因だと思い込んでいました。

でも昨日久しぶりにジムに行って一時間位バイクを漕いで、いい汗流してきたら寝付きもすっきりしたし、今朝の寝起きもめちゃめちゃ良かった。

憑き物が落ちた感じっていうのかな?

ここ数日あった胸のつかえがすーっと取れた感覚。ずっと仕事も行きたくないなぁーって布団の中で思っていたんだけど、今朝はそんなこともなく布団からすぐ出れたしね!
一昨日の記事にも書いたけど、職場でのストレスも最近減りつつあるからなんだかいいサイクルに入ってきたかも。

やっぱり運動はいいなぁ。
もともと運動神経は悪い方だし、学生時代は体育は大キライだったんだけど最近は運動の魅力に取り憑かれてる感じがする。
結局は下手の横好きなんだけどさ、気持ちがいいよね。
ジョギングの距離が伸びたり、タイムが良くなったりすると純粋に嬉しいし。
医学界でも適切な運動はうつ病や認知症に効果的って言われてるし。脳の血流が良くなる感じね。

ジョギングを始める前はストレス解消はお酒飲んだり、お菓子を食べまくったりしてたけど、最近はストレス溜まったら自然と「走りたい!」って思えるようになってるから凄いよなぁ。完全にいいサイクルができてると思う。
お酒もお菓子も大好きだけど、それに依存するのは望ましくないもんね。

あとは節約の観点からも、お酒・お菓子はお金かかるけどジョギングは基本的にお金いらないし。
今はジムに行ったり、いいシューズやウェアを買ったりしてるけどそれでも月に9000円もお菓子に使うより(今年の1月がそうでした…)かは安く済んでるし健康的だよな。

今度フルマラソンに挑戦するけど、その後も定期的にジョギング続けていこーっと。
健康と節約のために!

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