WE LOVE MONEY 2

アラフォーの独身1人暮らし女性がリボ地獄から貯金体質を目指す日常記録。まずは借金完済を目指して奮闘中。

趣味

【趣味:ジョギング】最高のストレス解消法

2017/01/15

img_20160611_223057.jpg

ここのところ、ネガティブモードになっていた上に仕事で嫌なことがあったのでイライラして帰宅しました。昨日に引き続きアルコールに溺れようかなとも思ったけど、明日せっかくの休みを二日酔い潰すのはもったいないので、ジョギングすることにしました。

マラソンを終えてからというもの、ジョギングをサボっていました。マラソン前は週に3回は走っていたのに、ここ最近は週に1回くらいの頻度になってました。
その影響か、最近イライラしてることが多いような気がします。時期的にも生理前が重なったっていうのも大きいけどね。

ジョギングは最高のストレス解消法

ジョギングを始める前はストレスを解消したい時は @マネミリはお酒を飲むことで対応してました。
お酒を飲む方法だと、次第にお酒の量が増えていって二日酔いになってしまう事もしばしばありました。そうすると余計にイライラが溜まってしまって余計に悪循環というパターンでした。

その点、ジョギングはいいね!(走る)量を増やしても健康を害することないし、お金もかからないしね。 二日酔いどころか、睡眠の質があがるからすっきり起きれるし。

転職活動も落ち着いていないので、ストレスも溜まりやすい状況にはなっているので意識してジョギングに取り組んでいかなければ!

これから暑くなるから、走る頻度が減ってしまいそうだけど今年度も何かしら大会にはでたいからコツコツ走っていこう。まずは週に2回は必ず走るようにして、月に50kmを達成したいです。

MONEY TO MILLION

-趣味
-